6 tricks to keep the summer vibes

Returning from holidays to your daily routine can be painful. Similar work days, lower temperatures and you can’t jump into the cool water of a pool in the morning. These are just a few reasons that make me sad. Holidays can’t last forever, but ... we can keep holiday vibes much longer than only during a short holidays! How to do it? Below there are 6 tricks that allow you to keep summer vibesJ Are you curious about my ways? I invite you to read my post.

Powrót z wakacji do codziennej rutyny może być bolesny. Dzień w pracy podobny do następnego, powrót do niższych temperatur, brak możliwości wskoczenia do chłodnej wody w basenie o poranku to tylko kilka powodów, które sprawiają, że na myśl o końcu urlopu moje usta wykrzywiają się w podkówkę. Wakacje nie mogą trwać wiecznie, ale…możemy sprawić, żeby wakacyjne wibracje zostały z nami znacznie dłużej niż tylko w okresie krótkiego urlopu! Jak tego dokonać? Poniżej znajdziecie 6 sposobów, które sprawią, że zatrzymacie klimat lata i wakacji:) Jesteście ciekawi moich sposobów? Zapraszam do dalszej lektury. 

1. Feel "this" moment again

Lying in a hammock and sipping coconut drink while admiring the stunning sunset or enjoying the taste of the best Italian pizza or smiling because sunshine woke you up instead of terrible sound of an alarm clock, make a discreet gesture in order to anchor this feeling and wonderful happy vibes (e.g. touch your index finger to the base of the thumb). Every time you feel good about something, do this small gesture. It is derived from NLP (neuro-linguistic programming) anchoring techniques. It helps your brain associate that movement with happiness so every time you do it, it will bring you back to that delightful state.

1.      Przeżyj „tę” chwilę ponownie

Kiedy leżysz na hamaku i popijasz kokosowy napój rozkoszując się wspaniałym zachodem słońca albo cieszysz się smakiem najwspanialszej włoskiej pizzy lub uśmiechasz się na myśl, że budzą Cię promyki słońca zamiast przeraźliwego dźwięku budzika, wykonaj dyskretny gest po to, aby zakotwiczyć to uczucie, te wspaniałe szczęśliwe wibracje (np. zaciśnij pięść czy dotknij palcem wskazującym nasady kciuka). Za każdym razem kiedy przeżywasz coś przyjemnego, zrób ten drobny gest. Jest to wywodząca się z NLP  (programowania neurolingwistycznego) technika kotwiczenia. Gest ten pomaga mózgowi skojarzyć ten ruch ze szczęściem i za każdym razem kiedy wykonasz ten gest powrócisz do  błogiego stanu.

2. Create a list of holidays hit songs

Have you ever experienced a situation where a song immediately recalls some memories? Your head was full of images, for example : holidays, or perfume that you used to use? Why is this happening? Probably you were listening this song during your holidays and thanks to that  neurological combination of 2 stimulus occurred in your brain. It means the combination of  the melody of that song and actions you were doing during listening it on your holidays So it’s good to create a play list of songs that you were listening during the holidays .Every time you hear a particular melody you will  feel the summer vibes (this year my summer hit No. 1 was THIS song)

2.      Stwórz listę wakacyjnych hitów

Czy doświadczyłeś kiedykolwiek sytuacji, w której zasłyszana piosenka, natychmiast przywołała jakieś wspomnienia? W głowie zaczęły się pojawiać obrazy, np. z wakacji sprzed kilku lat albo zapach perfum, których wówczas używałeś? Dlaczego tak się dzieje? Utwór ten musiał towarzyszyć Ci podczas wspomnianych wakacji i dzięki temu w Twoim mózgu nastąpiło neurologiczne połączenie dwóch bodźców, a więc melodii wspomnianej piosenki i czynności, które, słuchając jej, wykonywałeś w wakacje. Warto więc zrobić sobie play listy utworów, które towarzyszyły nam w czasie urlopu po to, aby za każdym razem kiedy usłyszymy daną melodię poczuć letnie wibracje J (w tym roku moim wakacyjnym hitem nr 1 został TEN utwór)

3. Keep your tan

If your tanned skin brings to mind the holidays memories, keep this state! When you got back home it’s worth using deeply moisturizing lotions and body butters because well-moisturized skin doesn’t peel off so quickly and thus you’ll enjoy your tan for longer. You can also use gently bronzing products or self-tanners. My favourite cosmetics in this category are cosmetics Vita Liberata. I wrote you about them  HERE and HERE. Soon I’m going to share with you 2 more products  which are perfect for autumn. They gently and gradually bronzing your skin. Besides that, you can always reach for fruits and vegetables rich in carotene, for example. dried apricots or fresh carrots - they prolong your tan. Fresh squeezed juices are also a great alternative. 

3.      Zatrzymaj opaleniznę

Jeśli opalona skóra przywodzi Wam na myśl wakacyjne wspomnienia, koniecznie utrwalcie ten stan! Po powrocie warto sięgać po głęboko nawilżające balsamy i masła do ciała, bo dobrze nawilżona skóra nie złuszczy się tak szybko i tym samym pozwoli cieszyć się dłużej opalenizną. Warto też wspomóc się produktami delikatnie brązującymi lub samoopalającymi . Moimi faworytami w tej kategorii są kosmetyki Vita Liberata, o których pisałam Wam TU i TU. Niedługo podzielę się też z Wami 2 kolejnymi produktami idealnym na jesień, które delikatnie i stopniowo brązują.  Poza tym sięgaj po warzywa i owoce bogate w karoten np. suszone morele lub marchewki – sprzyjają one zachowaniu zdrowego, lekko opalonego odcienia skóry.

4.Support yourself with clothes

Don’t give up so quickly with clothes that  you had during holidays. You can always reach for one piece of summer clothes and “smuggle” it into more everyday makeover or office clothes set. I wear  for example  maxi skirts, which during holidays I combine with short bralets, and when I get back home I combine them with elegant top or t-shirt or "office" jacket.

4.  Wspomóż się garderobą

Nie rezygnuj tak szybko z ubrań, które towarzyszyły Ci podczas urlopu. Zawsze możesz sięgnąć po jeden element z wakacyjnej garderoby i przemycić go do bardziej codziennych czy biurowymi stylizacji. Ja tak robię np. ze zwiewnymi spódnicami maxi, które w czasie urlopu noszę z krótkimi braletami, a po powrocie zakładam do nich elegancki top lub t-shirt i „biurową” marynarkę.

5. Holiday fragrances

For me smell of summer and holidays is fresh, fruity and floral. Cosmetics which have fruity fragrance like these by COSMEPICK instantly put me in a summer mood. Even when summer is coming to an end, and the weather is awful like today. Shower in the morning is a great opportunity to spoil your senses with  fruity or exotic shower gel or balm.

5.      Zapachy wakacji

Lato i wakacje pachnie dla mnie zawsze świeżością, owocami i kwiatami. Kosmetyki o intensywnie owocowych zapachach jak np. te od COSMEPICK świetnie wprowadzą w letni nastrój. Nawet kiedy lato chyli się ku końcowi, i za oknem jest taka plucha jak obecnie. Poranny prysznic to świetna okazja żeby porozpieszczać zmysły owocowym czy egzotycznym zapachem żelu pod prysznic lub balsamu.

6. Plan a mini vacation

To relax you don’t have to wait until next summer and your next long holidays. All you have to do is just do something different than lying on the sofa and watching TV. Such a mini vacation can last as long as you want - even just a few hours. It's about a feeling of “detachment” from everyday life that is with you during your holidays. So why don’t you go for a weekend in still warm September for a bike trip, a mini trip to the nearby lake or even book a table in a restaurant that serves your favourite food?

6.      Planuj mini wakacje

Żeby zrelaksować się wcale nie musisz czekać do następnego lata i długiego urlopu. Wystarczy, że wykorzystać weekend inaczej niż leżąc na kanapie przed telewizorem . Takie mini wakacje mogą trwać tyle ile chcesz – nawet tylko kilka godzin. Chodzi o to uczucie oderwania od codzienności, które towarzyszy nam podczas urlopu. Dlaczego więc we wrześniowy, jeszcze ciepły weekend nie wybrać się na rowerową wycieczkę, mini wypad nad pobliskie jezioro albo chociażby zarezerwować stolik w knajpce, która serwuje ulubioną kuchnię?

I hope you will keep holiday vibes as long as possible!

Życzę Wam, aby wakacyjne wibracje zostały z Wami jak najdłużej!